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LA REFLEXOLOGIE DES MAINS
]Moins pratiqué que le massage des pieds, celui des mains présente quelques avantages car il est très simple : il s'effectue rapidement et en toutes circonstances. La stimulation des points énergétiques se fait par pressions, micro-massages circulaires ou micro-massages linéaires.
En général on stimule les zones sollicitées (où sont représentés les différents organes) sur les deux mains mais il existe certaines exceptions comme la zone du coeur (main gauche uniquement) et la vésicule biliaire (main droite uniquement).
MAIN GAUCHE
MAIN DROITE
Pourquoi les mains ?
Comme les pieds, les mains constituent un miroir de notre corps. Les zones réflexogènes se situent à la fois dans la paume, sur les doigts et sur le dessus des deux mains. Sollicitées en permanence, les mains sont souvent moins sensibles que les pieds au travail du réflexologue mais permettent néanmoins un travail intéressant, complémentaire à celui effectué en réflexologie plantaire dont il renforce l'action.
La Réflexologie palmaire est la petite sœur de la Réflexologie plantaire.
Tout comme les pieds, les mains ont des terminaisons nerveuses liées à tout notre organisme. La facilité avec celle-ci c'est qu'elle est à la "porté des mains".
La réflexologie palmaire peut être pratiquée à tout moment, comme par exemple pour soulager un mal de crâne. réflexologie Alors que les pieds renferment des récepteurs axés sur le système neurovégétatif (l'inconscient), les mains sont davantage centrées sur le cortex et donc sur le conscient. réflexologie
Les paumes des mains comprennent des milliers de terminaisons nerveuses sensorielles, ce qui les place parmi les zones les plus sensibles du corps.
On peut utiliser le massage pour stimuler ou calmer l'ensemble du corps.
Le massage des mains soulage efficacement la fatigue d'une longue journée. Il peut rafraîchir, revitaliser ou calmer. C'est un massage très accessible, simple et ne prendra pas beaucoup de temps pour s'avérer efficace : 10 à 15 minutes de massage suffisent pour induire une bonne nuit de sommeil et de détente, et pour beaucoup il ne présente pas l'inconvénient de devoir se déshabiller.
Réflexologie palmaire: prendre son bien-être en mains
Santé
Nos mains sont souvent mises à rude épreuve au quotidien, et pourtant selon le principe de la réflexologie palmaire, la globalité de notre corps est représentée dans les mains. Toutes les parties de notre corps y sont projetées en miniature.
Le réflexologue peut donc grâce à un toucher spécifique sur telle ou telle partie de la main, soulager une partie précise du corps ou détecter un déséquilibre énergétique dans certaines parties du corps.
Les avantages de la réflexologie palmaire
Le toucher spécifique sur les mains a l’avantage de pouvoir être pratiqué n’importe quand et n’importe où (contrairement à la réflexologie plantaire qui demandera de pouvoir au moins se déchausser). Par contre, il est très facile de se masser les mains dans les transports en commun ou en attendant dans la file du supermarché. Ces massages peuvent être administrés de la plus tendre enfance aux derniers instants de la vie. De plus, la réflexologie palmaire peut être prodiguée en auto-traitement et surtout c’est simple et sans danger.
Mais attention la réflexologie n’est pas la panacée et les bons réflexologues ne se présenteront jamais en médecin. Ils ne prétendent pas poser de diagnostic. Par contre, explique Marcel Waterschoot, président du Centre d’étude de Réflexologie depuis 5 ans, les réflexologues peuvent agir sur les symptômes d’une maladie comme la douleur, le stress et l‘anxiété. Le réflexologue ne soigne pas un cancer mais peut soulager les effets de ce cancer.
En règle générale, la réflexologie permet de se calmer en cas de stress ou de se stimuler en cas de fatigue. L’idéal étant toujours d’atteindre l’homéostasie, soit l’équilibre du corps, des énergies et des liquides. La réflexologie palmaire est également particulièrement indiquée pour soulager les maux liés à la tête comme les névralgies du trijumeau, les maux de dents, etc. Cette technique peut également prévenir les problèmes liés au canal carpien et au syndrome de Dupuytrens (recroquevillement des doigts).
En pratique
Il est bon de toujours commencer par s'échauffer les poignets en s'appuyant sur une surface plane (table, bureau) sur le bout des doigts, exercer une pression des paumes ou du dos de la main toujours sur une surface plane en utilisant le poids du corps.
Pratiquement, si l’on se réfère à la médecine chinoise (utilisée également en acupuncture) six méridiens passent au niveau des poignets et se terminent dans le bout des doigts (le méridien du poumon, du cœur, de l’intestin grêle, le triple réchauffeur et le maître du cœur). Il est donc important de se masser jusqu’au bout des doigts. Les touchers spécifiques des mains peuvent se faire par pressions, pétrissages, pincements, torsions, secouements circulaires, étirements, frottements ou frictions.
La réflexologie palmaire s'adresse à tous :
du bébé de quelques semaines à la personne âgée. Elle est aussi très utilisée pour l'accompagnement de personnes en soins palliatifs. L'avantage de cette technique est qu'elle peut être pratiquée n'importe où et sur n'importe quel public. Elle est également très adaptée aux personnes auxquelles il n‘est pas possible de toucher les pieds.
Très appréciée des personnes âgées, c'est une technique non intrusive, relaxante et qui en plus apporte tous les bien fait de la réflexologie.
Bienfaits réflexologie
Dénoue les tensions, évacue le stress, redonne énergie et tonus, réharmonise énergétiquement les fonctions importantes du corps.
Grâce au ciblage thérapeutique des zones réflexogènes, toutes les pathologies courantes sont traitées : asthme, allergies, bronchite, sciatique, acouphène, constipation, insomnie, douleurs, anxiété, etc.
Le centre d'étude de réflexologie propose des formations de base et des formations professionnelles.
Centre d'étude de réflexologie
Avenue Léopold Wiener,115
B- 1170 Bruxelles
Téléphone : +32(0)476 28 10 04
Email: cer.reflexologie@gmail.com
http://www.cer-reflexologie.be/
http://www.energie-sante.net/fr/RF060_reflexologie-palmaire.php
